Tiistain terävät
Tiistaina reenattiin suht terävästi rinnallevetoa ja työntöä: 15 minutes to establish a 3RM Power Clean + Push Jerk (touch and go). Tämän perään oli päivän treeni joka vaikutti mielenkiintoiselta loppua kohden uhkaavasti lisääntyvien Wall Ballssien takia.
Jännittää, sanoi Antti kun WODia odotteli.
Does your workout make you nervous?…It should
10 STRICT Pullups
10 Wall Balls 8/6 kg
8 STRICT Pullups
15 Wall Balls 8/6 kg
6 STRICT Pullups
20 Wall Balls 8/6 kg
4 STRICT Pullups
25 Wall Balls 8/6 kg
2 STRICT Pullups
30 Wall Balls 8/6 kg
Viikonloppu vieraat Parnell Streetillä, Anna ja Petteri!
