Guinness for Strength

Tällä kertaa olympianostotunnilla oli luvassa rinnallevetoa ja työntöä. Lopuksi reenattiin vielä etukyykkyä, minkä merkitys rinnallevedossa kasvaa, kun kuormat nousevat suuriksi.

1 1/4 Front Squat  -  3 x 3 (as heavy as possible)

“Guinness is good for you!”