Torstai weightlifting class!
Ennätyksiä ennätyksen perään
Illan teemana oli rinnalleveto ja sen tekniikka yksilöitynä eri vaiheisiin. Lopuksi suoritimme vielä seuraavat harjoitteet:
7 x 3 Clean 75%
4 x 1 Clean attempts 110%
4 x 1 Clean squat max effort
Iltahan oli voittoisa ja ennätyksiä rikottiin.
J: Mieleenpainuvinta oli Antin rinnalleveto maksimiyritykset, aluksi ei noussut edellinen ennätys 95kg. Eihän luupää tuosta lannistunut vaan päätti laittaa tankoon 100kg, sehän meni, ja oli ehkä rumin nosto mitä olen “joutunut” todistamaan. Hetken jo katsoin, että poika on lähtemässä tankoineen päivineen käymään kaupassa, sen verran harha-askelta se otti. Pienen juhlinnan jälkeen tankoon ilmestyikin jo 105kg ja siellä taas oltiin huohottamassa nostopaikalla. Kanssa reenaaajatkin olivat keskittyneet seuraamaan Antin nostoa, joka jäi ihan pirusti ranteille ja olinkin miltei varma, että nyt on pojalta kädet poikki. Kannustavien mylvintöjen saattelemana se perhana kuitenkin punnerti naama vääntyen hyväksyttävän tuloksen tälläkin painolla. “That was fu*ing pure strength” tokaisi kollega vieressä, and I agreed 
