Jeah! Tiukan viikonlopun jälkeen kunnon jumppa maistunee aina. Tämmöstä tänään:
30 toes to bar
20 thrusters (50/35kg)
Run 800m
20 thrusters (50/35kg)
30 toes to bar
Meikäläisten ajat löytyvät alla olevasta pikku videospätkästä! -J
Videomatskuja
Elävän tulen ääressä on mukava nauttia pintillinen mustaa kultaa.
Suomessa on kuulemma lunta. Tässäpä yksi ihanan heinäkuinen ei-niin-vakavasti-otettava koostos meidän ensimmäisistä treeneistä.
Joonaksen aloittaessa päivätyöt IBM:llä on Antti pitänyt huolen, että kalsarit on pesty ja ruoka on pöydässä kello 5. Oikeastihan Antin päivätyönä on ollut meille oman cribsin hommaaminen. Viime viikolla Antti kävikin tarkistamassa pari linnaa, mutta niityt ei ollut tarpeeksi vehreitä ja vallihautojen krokotiilitkin olivat ihan liian passiivisia. Leikki sikseen! Faktahan on se, että useaimmat Dublinin unimurjut eivät ole täytteneet Antin korkeita pohjoismaisia laatustandardeja.
Päätettiin kuitenkin, että hommataan asunto ihan keskustan tuntumasta. Töihin pääsee kätevästi bussilla ja “Ronillekkaan” ei hölkkäile kuin parikymmentä minuuttia. Hintataso asunnoissa on varmasti aika sama kuin Helsingin keskustassa. Pikkuisen paremmasta kahden makkarin asunnosta pääkallopaikalla joutuu pulittamaan 1200-1500€. Mikäli yölliset pamaukset tai densujen rettelöinnit ei aiheuta sydämen tykytyksiä, saa Dublinin pohjoispuolelta asuntoja huomattavasti huokeempaankin hintaan. Satunnaisia huuteluita ja uhkailuja kuulee kyllä joka puolella kaupunkia. Alla muutama kohteliaisuus vieraanvaraisilta dublinereiltä.
“Fukin’ poofs!” – Paikalliset räkänokat
“I’ll break yer fukin’ nose!” - Spuge Talbot streetillä
Antti valeasussa lähdössä katteleen linnoja.
Treenaaminenkin on jo hyvässä vauhdissa. Viime sunnuntaina olikin henkilökohtainen tunti, jossa teemana oli meille hieman vieraammat olympianostot. Kyseinen tunti oli erittäin hyödyllinen siitäkin huolimatta, että edellinen ilta päättyi vasta puoli viideltä. Edellinen blogipäivityshän tuli viime viikon lauantailta mikä johti taas kerran pubiryömintään. Tällä kertaa menimme tyylikkäästi pummilla. Sattumalta törmäsimme “ryömijöihin” kantapaikassamme ja lyöttäydyimme iloisten juhlijoiden seurueeseen. Olimme kuin kalat vedessä, eikä meiltä mitään rannekkeita kyselty, mitä muut amatööriryömijät näyttelivät baarimikoille halvempien juomien toivossa. Niin siitä treenaamisesta vielä, ostimme unlimited jäsenyydet, joilla saamme treenata niin paljon kuin sielu tai kroppa sietää.
Viikko alkoi aika tiukalla metcon WOD:lla (workout of the day). Kyseinen treeni olikin kovin tähän mennessä suorittamistamme harjoitteista:
25 x jump squats (20kg kiekko sylissä)
20 x push presses (30/50kg)
15 x pullups
5 rounds for time!
Tiistaina oli enemmän kehonhallinta harjoitteita ja loppuviikosta treenasimme lähinnä tekniikoita ja voimaa. Onnistuimme myös elämämme ensimäisissä muscleupseissä! Kyseinen liike alla olevassa linkissä.
http://www.youtube.com/watch?v=YI75pYZl-vA
Kaupungilla maleksiessamme törmäsimme jo Hong Kongin ja Mikkelinkin valloittaneeseen reissuruunaan nimeltä Simo.
Simo
Pienen keskustelun jälkeen Märkä-Simo tuli siihen tulokseen, että haluaisi muuttaa meidän kanssa kimppakämppään. Tokihan tulevat kämppikset pitää tuntea läpikotaisin, ja mikäs sen parempi tapa kuin turista tuopposen ääressä. Edelliset kaksi päivää onkin “tiputeltu märkää” Simon kanssa. Viikonloppu huipentuikin Savoy theatreen missä tarkistettiin uusin Bondi kylmän krapulahien saattelemana.
Hyvin levätyn viikonlopun jälkeen onkin taas mukava aloittaa uusi viikko. Joonaksen jatkaessa duunejaan ja Antin toimiessa “kodinhengettärenä”. Alla vielä muutama foto Dublinin keskustakiertueelta.
